Rowery treningowe

Gdy zdecydowałeś(-aś) się już na ćwiczenia na stacjonarnym rowerze treningowym, od razu pojawia się pytanie:

Jaki rower wybrać?

Na rynku są dziesiątki producentów rowerów, ilość modeli do wyboru jest oszałamiająca, są tysiące rowerów, różniące się detalami. Jak więc w takich warunkach dobrać optymalnie?

Oto 7 elementów, na które należy zwrócić uwagę jeszcze przed zakupem

Jeśli uwzględnisz je wszystkie w kontekście swoich osobistych warunków, potrzeb i zamierzeń, bez problemu dokonasz właściwego wyboru.

1. Płynność pedałowania. To najważniejszy parametr, którego jednak nie znajdziesz w opisach, bo nie ma skali, wg jakiej można by porównywać płynność pedałowania poszczególnych modeli. To całkiem trudny do zweryfikowania element. Jeśli jednak weźmiesz do ręki specyfikację techniczną i spojrzysz na podstawowe dane, będziesz mógł z ogromnym prawdopodobieństwem stwierdzić, czy dany model spełni Twoje wymagania.
2. Regulacja oporu. Najprostsze modele mają ręczną, stopniowaną regulację oporu. Najbardziej zaawansowane – kilka lub kilkanaście predefiniowanych programów, symulujących np. jazdę w górach, a nawet specjalne programy uzależniające opór stawiany przez rowerów od szybkości bicia Twojego serca.
3. Komputer. Najprostszy oblicza i wyświetla podstawowe dane, takie jak prędkość czy dystans. Bardziej zaawansowane modele oferują więcej, sterując wspomnianymi wcześniej programami treningowymi, wyświetlając puls, czy oferując dodatkowe funkcje, takie jak Body Fat Test, RT, i inne.
4. Ergonomia roweru. Jeśli konstrukcja roweru zmuszać Cię będzie do przyjmowania niewygodnej pozycji podczas treningu, ćwiczenia szybko się skończą. Sprawdź, jakie rozwiązania stosują producenci rowerów stacjonarnych, aby ułatwić Ci ćwiczenia.
5. Hałas, generowany przez rower. Od tego zależy, jak bardzo Twoje treningi będą uciążliwe dla otoczenia.
6. Rozmiary roweru w odniesieniu do miejsca, jakim dysponujesz. Na innego rodzaju sprzęt możesz sobie pozwolić, jeśli masz swoją własną domową siłownię, a na inny, jeśli mieszkasz w małej kawalerce.
7. Cena roweru. Cena wiele mówi. Jest zwykle dobrym wskaźnikiem możliwości roweru, choć pewne jej subtelności nogą być mylące. Bywa także wskaźnikiem sprzętu, od którego lepiej się trzymać z daleka.