Rower treningowy Body Sculpture BC 6730

Stacjonarny Rower Treningowy -

- narzędzie podnoszące sprawność i redukujące tłuszcz

Rower stacjonarny to NIE wersja roweru dla tych, którzy nienawidzą słońca i świeżego powietrza.

To sprzęt treningowy, z którego mogą (i powinny) korzystać także te osoby, które nigdy nie wypuszczają się na rowerowe wycieczki.

I przeznaczony jest zarówno dla entuzjastów, jak i dla przeciwników roweru tradycyjnego. Bo rower treningowy daje zupełnie nową jakość kontroli nad ćwiczeniami, którą rzadko udaje się powielić na tradycyjnym rowerze, w terenie.

Rower stacjonarny to narzędzie, dzięki któremu zwiększysz wydolność organizmu, wymodelujesz dolne partie ciała, skutecznie zredukujesz tkankę tłuszczową (choć sposób, w jaki należy skutecznie odchudzać się na rowerze stacjonarnym jest zupełnie inny, niż większość ludzi sobie wyobraża).

To sprzęt fitness, z którym masz możliwość zbudowania zdyscyplinowanej rutyny treningowej, i trzymania się jej niezależnie od pory roku i pogody na zewnątrz.

Czy masz już rower treningowy w domu?

Trudno planować ćwiczenia, kiedy nie ma się sprzętu. Jeśli planujesz zakup, zastanów się, czy lepszy będzie rower mechaniczny czy magnetyczny, a także na co jeszcze zwrócić uwagę wybierając rower.

Może nawet zechcesz spojrzeć, czym różnią się stacjonarne rowery treningowe (to strasznie nudna lista, ale choćby rzut oka na nią pozwoli Ci zorientować się, co z tego jest dla Ciebie ważne, a bez czego możesz się obejść).

Jak korzystać z roweru stacjonarnego?

Jeśli masz już rower, albo nie zamierzasz go kupować, bo trenujesz lub będziesz trenować w klubie fitness, sprawdź propozycje programów treningowych. Skuteczność każdej z tych propozycji poparta jest badaniami naukowymi.

Osoba, której główną motywacją jest zrzucenie wagi, powinna od razu skierować się tam, gdzie przedstawione jest odchudzanie na rowerze stacjonarnym.

Decydując się na trening interwałowy warto zaopatrzyć się w timer do takiego treningu (niektóre są dostępne całkiem bezpłatnie).

Wykorzystaj rower, aby uzyskać efektowne efekty zdrowotne:

Zredukuj tłuszcz nawet o 4 kilogramy

Zrobisz to bez diety! Wszystko dzięki ciekawemu programowi ćwiczeń na rowerze stacjonarnym. Ten program wykorzystuje najnowsze odkrycia naukowe.

Czy to możliwe, aby podwoić wytrzymałość w 2 tygodnie?

A wystarczy trenować na rowerze zaledwie przez 16 minut tygodniowo! Nie wierzysz? Nic dziwnego, bo trudno w to uwierzyć. A jednak to możliwe i są tego dowody.

Trening interwałowy – ćwicz intensywnie, zamiast długo

Jeśli masz zwyczaj godzinami pedałować na swoim domowym rowerze, a osiągane rezultaty wciąż Cię rozczarowują, może czas zdecydować się na nowe podejście do treningu? Na trening interwałowy.